Conseils sur le port de semelles orthopédiques par votre podologue à Tubize, Jette
Kelly HERMANS, podologue exerçant à Tubize et Jette , vous conseille dans le cas de port de semelles orthopédiques.
Le port de semelles est un grand bouleversement au niveau du pied et du membre inférieur. Il est donc important de lire et d'appliquer ces différents conseils afin de vous habituer le mieux possible et d'avoir un résultat optimal.
Comment s'habituer à vos nouvelles semelles?
Si vous portez des semelles orthopédiques pour la première fois, il est conseillé de les porter de façon active (en mouvement) durant 30 minutes le matin et 30 minutes l'après-midi. Ceci, pendant plus ou moins 3 jours.
Ensuite, vous pouvez augmenter le temps au fur et à mesure jusqu'à ce que vous les portiez toute la journée sans aucune gène.
Pour un patient qui a déjà porté des semelles orthopédiques par le passé, le temps d’adaptation sera moindre.
Que faire lorsqu'une douleur, fatigue ou d'autres problèmes apparaissent?
Si vous commencez à souffrir de lourdeur dans les jambes ou de douleurs aux pieds durant le port de vos semelles, n'hésitez pas à les retirer même si vous ne les avez pas portées le temps nécessaire.
Si les symptômes persistent, contactez votre podologue le plus rapidement possible afin de régler le problème.
Votre podologue vous demandera dès lors à quel moment et de quelle manière apparaissent les symptômes. Soyez donc attentif!
Comment obtenir de bons résultats?
Les semelles orthopédiques n'auront un effet bénéfique que lorsque vous porterez de bonnes chaussures.
Il est également important de changer régulièrement de chaussures lorsque vous portez vos semelles.
Vos semelles orthopédiques doivent être portées le plus souvent possible. Toutefois, si lors d'une réception ou d’un mariage, vos semelles ne rentrent pas dans vos chaussures cela n'est pas un drame.
Enfin, lors d'une activité physique, essayez de toujours porter vos semelles.
Si vous souhaitez de plus amples informations, n’hésitez pas à contacter votre podologue à Tubize et Jette
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